AGGUA.Jogg&More.

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Altersvoraussetzung: Bis 999
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Beschreibung
Mobilisierendes, stabilisierendes und kräftigendes Ganzkörpertraining mit Auftriebsgürteln (-geräten) sowie Widerstandsequipment bei flotter Musik.
Das Übungsdesign ist so aufgebaut, dass gerade im Tiefwasser auf Muskelveränderungen und eine funktionelle Haltung eingegangen werden kann.
Sie erlernen zudem die Grundtechniken im Aquajogging.
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